sport-mentaltraining
niederlagen beginnen im kopf. siege auch.
In keinem anderen Bereich kommen mentale Schwächen so schnell zum Vorschein wie im Sport.
Mentales Training als Ergänzung zum gewohnten Technik- und Ausdauertraining ist das Erfolgsgeheimnis vieler Spitzensportler.
Versagen im Sport oder im Wettkampf ist häufig die Folge negativer „innerer Stimmen“ – auch die Psyche darf trainiert werden.
Was kannst Du mit mir gewinnen:
- Ziele bewusst setzen und Dich stark mit ihnen identifizieren
- Deinen für Dich individuellen Weg zu diesem Ziel eruieren
- Wie lege ich den Schalter um, dass ich am Tag X meine persönliche Höchstleistung abrufen kann?
- Deine Motivation steigern
- Den für Dich unangenehmen und störenden Leistungsdruck vermindern oder lernen, ihn positiv zu nutzen
- Deine Ängste abbauen
- Deine Nervosität durch verschiedene Tools reduzieren
- Dein Potential noch mehr entfalten
- Deine Grenzen überschreiten und ausdehnen
- Dein Selbstvertrauen und Dein Selbstbewusstsein stärken
- Deine Konzentrationsfähigkeit erhöhen
- Deine Angst vor dem Versagen eliminieren
- Die Regeneration durch verschiedene Werkzeuge optimieren
- Deine Leistungsblockaden überwinden
- Den Spaß und die Freude am Sport und am Training neu entdecken
- Mentales Technik- & Taktiktraining
- Visualisieren
- Optimale Wettkampfeinstellung
- Umgang mit Sieg und Niederlage