sport-mentaltraining

 

niederlagen beginnen im kopf. siege auch.

In keinem anderen Bereich kommen mentale Schwächen so schnell zum Vorschein wie im Sport.
Mentales Training als Ergänzung zum gewohnten Technik- und Ausdauertraining ist das Erfolgsgeheimnis vieler Spitzensportler.

Versagen im Sport oder im Wettkampf ist häufig die Folge negativer „innerer Stimmen“ – auch die Psyche darf trainiert werden.

Was kannst Du mit mir gewinnen:

  • Ziele bewusst setzen und Dich stark mit ihnen identifizieren
  • Deinen für Dich individuellen Weg zu diesem Ziel eruieren
  • Wie lege ich den Schalter um, dass ich am Tag X meine persönliche Höchstleistung abrufen kann?
  • Deine Motivation steigern
  • Den für Dich unangenehmen und störenden Leistungsdruck vermindern oder lernen, ihn positiv zu nutzen
  • Deine Ängste abbauen
  • Deine Nervosität durch verschiedene Tools reduzieren
  • Dein Potential noch mehr entfalten
  • Deine Grenzen überschreiten und ausdehnen
  • Dein Selbstvertrauen und Dein Selbstbewusstsein stärken
  • Deine Konzentrationsfähigkeit erhöhen
  • Deine Angst vor dem Versagen eliminieren
  • Die Regeneration durch verschiedene Werkzeuge optimieren
  • Deine Leistungsblockaden überwinden
  • Den Spaß und die Freude am Sport und am Training neu entdecken
  • Mentales Technik- & Taktiktraining
  • Visualisieren
  • Optimale Wettkampfeinstellung
  • Umgang mit Sieg und Niederlage
sieger zweifeln nicht – zweifler siegen nicht